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• 생각이 멈추질 않아요. 자동반응에서 벗어나고 싶은 당신에게
• 마음이 아플 때, 나에게 꼭 해줘야 할 말
• 남 눈치 안 보고 나답게 사는 법
• 나는 왜 자꾸 비교하게 될까? 남과 나를 놓고 지치는 당신에게
• 자꾸 나를 깎아내리는 그 목소리, 어떻게 해야 할까? – 마음속 부정적인 목소리를 다루는 연습
• 생각보다 감정을 먼저 돌보는 법 – 머리보다 마음이 먼저 아픈 당신에게
• 자꾸 말한 뒤에 후회하는 나, 왜 그럴까? – 입을 열자마자 무너지는 마음을 다독이는 심리 연습
• 부드럽게 단호해지는 대화법 – 분노를 터뜨리지 않고 말로 풀어내는 기술
• 싫은 말을 못하는 나, 어떻게 바뀔 수 있을까?
• 나를 잘 모르는 사람들이 내 감정을 판단할 때
• 사과는 했는데… 왜 아직도 마음이 안 풀릴까요? 용서를 했는데도 속은 여전히 아픈 당신에게
• 그 말이 자꾸 생각나요…기분 나빴던 말을 계속 곱씹는 나, 어떻게 해야 할까?
• 속상한 일이 자꾸 떠올라요…감정이 오래 가는 나는, 예민한 걸까?
• 그 사람은 아무렇지 않아 보이는데… 왜 나만 이렇게 힘들까? 혼자만 감정이 남아있을 때, 해결방법
• 화해하고 싶긴 한데… 먼저 연락하는 건 좀 그렇잖아.