인생 곡선의 변화와 새로운 도전 과거에는 60세 전후 은퇴가 일반적이었지만, 기대수명의 증가로 두 번째 인생의 준비가 필요. 인생의 두 번째 봉우리(60세 이후)는 '좋은 삶'을 목표로, 50대부터 준비해야 함. 인생 후반부를 지탱하는 네 가지 기둥: 돈, 건강, 놀이, 관계
(1)현금 흐름의 중요성 은퇴 후 부부 기준 적정 생활비는 월 200~300만 원. 노후 빈곤을 피하기 위해 안정적인 소득원을 확보해야 함. (2)소비 구조 조정 더하기보다 빼기: 작은 집으로 이사, 자동차 처분, 불필요한 소비 줄이기. 3개월간 가계부를 써서 소비 패턴을 점검. (3)주택연금 활용 주택을 담보로 매달 일정 금액을 받는 방식. 예: 7억 원짜리 집으로 월 154만 원의 추가 소득 확보. (4)40대 후반부터 준비 기술직 전환, 자격증 취득 등으로 새로운 경력 쌓기. 예: 블루칼라 기술직이나 전문 분야 교육으로 수입과 경력을 확장.
(1)놀이의 중요성 삶의 활력과 자존감을 높여주는 놀이가 필요. 단순히 쉬거나 영상을 보는 대신 적극적인 취미나 문화활동 추천. (2)사례: 합창단 참여로 변화 정년퇴직 후 자존감이 낮아진 사람이 합창단 활동을 통해 성격과 삶의 태도를 변화. 놀이를 통해 새로운 도전(택시 운전)을 결심. (3)50대부터 시작 자기만의 즐길 거리를 찾는 것이 건강하고 행복한 삶의 기반.
(1)부부 갈등의 증가 60대 이상에서 이혼율이 가장 높음. 퇴직 후 늘어난 부부 간의 시간으로 갈등이 생기기 쉬움. (2)건강한 관계를 위한 전략 적절한 거리 두기: 각자 독립적인 시간을 가지고 공간을 분리. 사랑 표현: 작은 행동으로 친밀감을 유지. 사례: 배우자의 피곤한 날 발을 씻어주는 간단한 행동으로 관계 회복.
(1)조금씩 준비하고 실행 현금 흐름, 건강 관리, 취미 개발, 관계 회복 모두 조화를 이루는 삶이 중요. 후반부 삶의 목표를 명확히 설정하고 지금부터 실천. (2)행동이 곧 미래를 만든다 막연한 두려움 대신, 50대부터 체계적인 계획과 실행으로 안정적인 노후를 설계. 미리 준비하는 사람과 그렇지 않은 사람의 삶은 크게 달라진다.