결론부터 말하면 중년도 기본적으로 똑같은 MBTI 테스트를 하셔도 됩니다! MBTI 자체가 나이, 성별, 직업 등과 상관없이 사람의 성격을 이해하려는 도구라서 테스트 방식이나 질문 내용은 나이에 따라 달라지지 않아요. 다만, 중년이신 경우에는 몇 가지를 고려하면 테스트 결과를 더 잘 이해하고 활용하실 수 있어요.
지금까지 살아오시면서 쌓아온 경험들이 현재의 행동 방식이나 사고에 영향을 줬을 가능성이 큽니다. 원래의 성격과 "환경에 적응한 모습"이 조금 다를 수도 있거든요. 예를 들어, 원래 내향적인 분이셔도 직장에서 사람들과 소통하는 일을 많이 하셨다면 외향적인 면이 강화되어 테스트 결과가 그렇게 나올 수도 있어요.
테스트를 하시고 결과를 보실 때, "이게 내 원래 성격인가?" 아니면 "지금 내 환경에 적응된 모습인가?" 를 한 번쯤 생각해보시면 좋습니다. MBTI는 원래의 성향을 보는 게 목적이지만, 중년에는 현재의 라이프스타일이나 책임감 등이 성향에 큰 영향을 미칠 수 있으니까요.
만약 더 깊이 있는 결과를 원하신다면, 일반적인 MBTI 테스트 이후에 성격 코칭이나 심화된 MBTI 워크숍 같은 것을 해보시는 것도 추천드립니다. 중년에는 단순히 성격을 아는 것뿐만 아니라 이를 기반으로 앞으로의 삶을 어떻게 설계할지 고민하시는 분들도 많거든요. 그러니 요약하자면, 중년도 일반 MBTI 테스트를 그대로 하시면 됩니다! 다만, 테스트 결과를 받아들이실 때 현재의 환경과 삶의 역할이 영향을 미쳤을 가능성을 염두에 두시면 더 정확하게 자신을 이해하실 수 있을 거예요.