《나는 SOLO》를 보면 가끔 이런 생각이 들어요. "분명히 이 사람을 좋아하는 것 같은데, 왜 만날수록 더 불안해질까?" 실제로 여자 출연자 00도 그런 모습이었어요. 처음엔 남자 출연자 00의 적극적인 표현에 반해 마음을 열었는데, 시간이 갈수록 오히려 그녀는 불안에 휩싸이기 시작했죠. 그가 어딘가로 가버렸을 때, 연락이 잠시 끊겼을 때, 혹은 다른 이성과 웃으며 대화하는 모습을 봤을 때—그 순간순간마다 그녀는 혼란스러워했어요. 좋아하는 감정이 생겼는데, 왜 그럴수록 더 불안해지는 걸까요?
사람은 확신이 없을 때 불안해져요. 남자 출연자 00은 말로는 "넌 특별해"라고 했지만, 그 이후 행동에서 그 확신이 느껴지지 않았어요. 예를 들어, 둘이 같이 있는 시간보다 혼자 있거나 다른 출연자들과 더 시간을 보내는 모습. 그럴 때 여자 출연자 00은 머리로는 "그래도 날 좋아한다고 했으니까"라고 생각하면서도, 마음은 자꾸 불안해졌죠. 불안은 감정의 결핍에서 오지 않아요. 관계의 '확신 부재'에서 오는 거예요.
불안을 만드는 요소 중 하나는 바로 '애매한 표현'이에요. 남자 출연자 00은 계속해서 "지켜보고 있다", "조금 더 알아가고 싶다"는 식의 말만 반복했어요. 구체적인 말도 없고, 행동도 일관성이 없다 보니 여자 출연자 00은 점점 혼란스러워졌죠. 이런 불안은 상대방을 시험하게 만들고, 과도한 기대와 실망을 반복하게 돼요. 결국 그녀는 불안한 마음을 견디다 못해 감정을 터뜨렸고, 관계는 거기서 틀어지기 시작했어요. 말과 행동이 일치하지 않는 사랑은 그 자체로 사람을 흔들리게 만들어요.
한편, 불안은 상대 때문이기도 하지만 내 안의 감정 패턴일 수도 있어요. 여자 출연자 00은 이전에도 비슷한 상황에서 상대의 관심이 식은 걸 경험한 적 있다고 했죠. 그런 트라우마가 이번 관계에서도 반복된 거예요. 남자 출연자 00이 특별히 나쁜 행동을 한 건 아니었는데도, 그녀는 그의 작은 변화에 민감하게 반응했어요. 이런 감정은 과거의 상처가 지금의 관계에 투영될 때 생기는 거예요. 그래서 불안할수록, 상대만 바라보지 말고 내 마음도 같이 들여다봐야 해요.
《나는 SOLO》에서는 관계의 무게가 한쪽으로 쏠릴 때, 그 불균형에서 불안이 시작돼요. 남자 출연자 00이 소극적이고 모호한 태도를 보이는데도, 여자 출연자 00만 매번 먼저 다가가고, 기다리고, 설명을 요청하더라고요. 혼자만 계속 노력하고 있다는 감각. 이건 사람을 지치게 하고, 결국 불안하게 만들어요. 왜냐하면 사랑은 주고받는 거잖아요. 근데 일방적으로 주기만 하면, 결국 "이 사람은 나한테 진심이 맞는 걸까?"라는 의심이 생길 수밖에 없어요.
연애에서 말은 쉽고, 행동은 어렵죠. 특히 불안을 잠재우는 건 예쁜 말이 아니라, 반복되는 안정적인 행동이에요. 남자 출연자 00은 가끔은 아주 다정했지만, 그 다정함이 꾸준하지 않았어요. 오늘은 챙겨주지만, 내일은 차가운 모습. 여자 출연자 00은 그 온도차에 점점 더 불안을 느꼈고, 결국 마음을 닫게 되었어요. 믿음을 쌓는 건 멋진 이벤트가 아니라, 매일의 작고 반복된 태도예요. 사랑은 결국 패턴이고, 그 패턴이 안정될 때 마음도 편해져요.
좋아하는 사람이 갑자기 말이나 행동이 달라질 때, 사람은 본능적으로 불안을 느껴요. 《나는 SOLO》에서도 어느 순간까지는 애정 표현을 하던 남자 출연자 00이 갑자기 태도를 바꾸자, 여자 출연자 00은 크게 동요했죠. "내가 뭔가 잘못했나?", "이 사람이 왜 이렇게 달라졌지?" 이렇게 생각하게 되면, 그 관계는 더 이상 편안한 감정이 아니에요. 우리가 사랑에서 바라는 건 항상 새롭고 짜릿한 감정보다, 예측 가능한 편안함이에요.
결국 불안은 그 사람이 내 곁에 꾸준히 있어줄 것이라는 믿음이 없을 때 생겨요. 《나는 SOLO》에서 한 커플은 말로 사랑을 주고받는 대신, 늘 같은 시간에 산책하고, 식사 자리도 함께하면서 서로의 일상에 녹아 있었어요. 그녀는 "말은 많이 안 해도, 그 사람이 날 매일 챙겨주는 것에서 안정감을 느낀다"고 했어요. 사랑은 거창하지 않아요. 오히려 일관된 '존재'에서 오는 평온함이, 불안을 없애주는 유일한 해답이에요.
그리고 마지막으로, 불안하다는 건 사실 그만큼 상대가 소중하다는 뜻이기도 해요. 놓치고 싶지 않으니까, 이 관계가 깨질까 봐 두려우니까. 여자 출연자 00도 "이 사람을 좋아하니까 더 예민해지는 것 같다"고 말했어요. 그래서 불안을 무조건 나쁜 감정으로만 볼 필요는 없어요. 중요한 건, 그 감정을 어떻게 다루느냐예요. 상대에게 집착하거나, 나를 깎아내리기보다는, 차라리 솔직하게 말하고, 안정감을 주는 패턴을 함께 만들어가는 게 중요해요.
연애를 하면서 불안하지 않은 사람은 거의 없어요. 하지만 그 불안을 감정적으로 터뜨릴 수도 있고, 성숙하게 다룰 수도 있어요. 《나는 SOLO》에서 많은 출연자들이 불안을 느끼고, 때론 그 감정에 휩쓸려 관계를 망치기도 했지만, 어떤 사람들은 그 불안을 통해 더 진솔하게 관계를 만들어갔어요. 왜 이 사람만 만나면 내가 불안한지 고민해보세요. 그 사람이 나쁘거나, 내가 이상한 게 아니라, 단지 사랑은 늘 나를 흔드는 감정이기 때문이에요. 중요한 건 그 불안에서 도망치지 않고, 그 감정을 이해하고 다루는 거예요. 사랑은 완벽한 확신이 아니라, 매일 조금씩 쌓아가는 믿음입니다.