40대에 접어들면 "내일은 어떻게 될까?"라는 고민이 자연스럽게 떠오릅니다. ISTP 유형은 현재를 즐기는 스타일이라서, 장기 계획을 세우는 것이 무척 힘들 수 있어요. 저도 이 시기에 "내가 10년 후에 어떻게 살고 있을까?"라는 질문으로 한참 고민했어요. 하지만 구체적인 단계를 설정하면 불안감이 줄어드더라고요. 처음에는 작게 시작해 보세요. 예를 들어, "3개월 안에 재무 자문서 1권을 읽어볼 것"처럼 작은 목표부터 정하세요. 그리고 매주 한 번씩 그걸 체크하면서 진행도를 확인하면 의외로 확신이 생깁니다. 전문가와의 상담도 도움이 됩니다. 제 주변에서 재무 전문가에게 상담 받은 친구는 "내 생각만 하지 말고, 외부 시각을 얻었더니 답이 보였어"라고 말했어요.
일에 몰입하다 보면 "시간은 다 어디 갔지?"라는 후회가 들 때가 많아요. 저는 회사에서 마지막 업무를 끝내면 스마트폰 알림을 전부 꺼버리는 습관이 있어요. 그게 진짜 휴식의 시작이거든요. 취미로 금속공예를 시작한 이후, 엄청난 변화를 느꼈습니다. 도구와 재료만 있다면 집에서도 즐길 수 있는 취미는 ISTP 특유의 실용성을 살릴 수 있죠. 주말마다 만들어지는 소품들을 보면 "이걸 왜 안 했지?" 싶었어요.
"내가 말을 더 많이 하면 괜찮겠는데…" 이런 생각 많으신 분들, 저와 같은 ISTP는 감정 표현에 생물학적 제약이 있을 수 있어요. 하지만 무조건 '감정 없음'으로 오해받지 않기 위해 몇 가지 방법이 있습니다. 저는 감정 일기를 쓰기 시작했어요. 하루 종일 느꼈던 기분을 3문장 안에 정리하는 거죠. "오늘은 80% 평온했다" 이런 식으로 숫자로 표시하면 객관적으로 보입니다. 친구에게 보낸 일기 한 페이지를 보니 놀라서 말했어요.
ISTP 특유의 "혼자 있는 게 더 편하다"는 생각이 오히려 가족과의 거리를 만들 수 있습니다. 저도 아이와 대화하면서 "엄마는 왜 내 얘기 안 들어?"라는 질문을 받았을 때 큰 충격을 받았어요. 그래서 저는 매달 마지막 주간을 '관계 주간'으로 정했습니다. 가족과 함께 있는 시간에는 업무 메일 알림은 꺼두고, 아이와 함께 만드는 요리 수업이나 부모님과의 산책에 집중해요. 이런 작은 노력이 관계를 따뜻하게 만든답니다.
"엄마로서 완벽하려고 애쓰다 보면 당신은 사라져 버릴 거예요." 이 말을 들었을 때 가슴이 철렁했어요. ISTP 여성은 자유로운 영혼이라서, 사회적 기대에 얽매일수록 스트레스가 커지기 마련입니다. 저는 "우선순위 매기기"라는 방법을 채택했어요. 가정, 업무, 자기계발 중에서 오늘 어떤 걸 가장 우선시할지 짧게 정하고 실행하죠. 어느 날은 업무 포스팅을 포기하면서 "오늘은 나를 위한 시간이 필요해"라고 스스로에게 말하는 건 어떨까요?
40대는 흔히 '전환점'으로 불리지만, 사실 ISTP 여성에게는 "자기만의 규칙을 세울 수 있는 기회"입니다. 저는 3년 전부터 매달 첫 주에 '내게 물어보기' 시간을 가지는데요. "지금까지 내가 했던 선택들, 뭐가 만족스러웠고?" "다음 달엔 어떤 경험을 추가하고 싶은가?" 이런 질문들을 적으면서 나만의 인생 체크리스트를 만들어가고 있어요. 혹시 지금 이 글을 읽는 당신도, 미래에 대해 고민 중이신가요?